7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模...

在全民讲究健康的今天，杂粮被越来越多的家庭搬上了餐桌。相对于精白米面，杂粮的饱腹感比较强，升糖指数比较低，还可预防便秘，那对老年人来说，可以随心所欲地多吃杂粮吗？河南大学附属郑州颐和医院营养师王少光为广大老年人讲解吃杂粮是否越多越好的话题...

所有证书，国家认可，网上可查，全国通用，独家代理，价格最惠，欢迎垂询！ 由国家中医药管理局中华中医药学会和国家卫健委能力建设和继续教育中心办理的权威职业证书、由国家卫健委人才交流服务中心与中国健康与教育促进会联办的健康从业职业资格证书、有国...

这家药铺是一家开在京城的老药铺，已经有600多年历史，明清时期，这家药铺的掌柜都是御医，那时候的方子真的就是秘方。 中国明朝嘉靖年间，刚过花甲的宰相严嵩，看上去已是老态龙钟，白发苍苍，于是向这家老药铺讨教调养之方，药铺为他配制了一种药酒，据说...

枸杞芽又名枸杞头，枸芽子，甜菜头，即枸杞的嫩梢、嫩叶。 初春枸杞长出嫩苗，嫩苗又称枸杞头或枸杞芽，略带苦味，但很爽口，能清火明目，民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。《食疗本草》中记载枸杞头有坚筋耐老、除风、补益筋...