列缺穴：以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。

阳溪穴：拇指上翘，在手腕桡侧，当两筋（拇长伸肌腱与拇短伸肌腱）之间，腕关节桡侧处取穴。

丈夫备孕期间不听劝，坚持抽烟、喝饮料的习惯，导致妻子腹中胎儿发育不良，最终自然流产。妻子一怒之下竟提出离婚。近日，在武汉市中医医院肺病科主治医师丁念的帮助下，李先生终于达成两个月不吸烟的承诺。

家住汉口的舒女士和李先生去年喜结连理，怀孩子也列入计划中。舒女士听几个闺蜜说，男方备孕期间吸烟，会增加孩子出生后患支气管炎和呼吸道疾病的风险，且影响智力发育，她勒令丈夫必须戒烟半年，之后再要孩子。去年底，舒女士顺利怀孕，她第二次孕检时，HCG值竟比第一次下降了近一倍，而且孕酮值非常低，医生告诉她，腹中胎儿发育迟缓，可能保不住，如果强行保胎，孩子出生后出现智力障碍、畸形的可能性很大。究其根本原因，竟跟丈夫长期抽烟、喝饮料，导致精子碎片率超常人一倍有直接关系。在舒女士一再追问下，李先生承认，备孕期间，他每次都有在单位偷偷抽烟。舒女士一气之下，提出要离婚。李先生觉得愧疚，但是戒烟又总是坚持不了，他来到武汉市中医医院戒烟门诊求助。

接诊的副主任医师丁念首先对李先生进行了了解，结合他的情况，为他开了以清肺、健脾、化痰为主的汤药，“将他身体调理好的同时，最主要的是要通过中药减轻他的戒断反应。”丁主任介绍，男性长时间吸烟不仅伤肺，还容易导致男性夫妻生活兴趣减退，阴茎勃起无力，甚至造成精子数量减少、畸形，引发男性不育。对于已经有烟瘾的人而言，陡然戒烟可在数小时内出现戒断综合症，包括吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状，往往导致戒烟者中途放弃。为了更好地帮助李先生戒烟，丁主任传授他一个小窍门：坚持按摩“戒烟穴”，每天三次，每次10至20分钟，坚持一段时间，抽烟者会慢慢觉得香烟的味道变得有些恶心，从而对香烟的味道产生反感。戒烟穴怎么找？（如上图）首先找到列缺穴和阳溪穴，两个穴位的中点便是戒烟穴。